jak sie

Dziś byłem u ortopedy. Lekarz spojrzał na wynik i stwierdził, że tylko operacyjnie można to wyleczyć i dał mi skierowanie do szpitala. Jak myślicie będę maił robioną artroskopie kolana czy coś innego, bo nie powiedział czy będzie szycie czy usunięcie ? Na skierowaniu nie mogę się doczytać co pisze ;) Widoczny dobrze jest tylko kod (ICD-10) M23

mozesz dorzucic kreatyne , a co do nastepnego programu to mozna myslec jak skonczysz ten... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

LeJacek - mam dokladnie tak samo, wyskok zamiast sie zwiekrzyc raczej nieznacznie zmalał na skutek przetrenowania miesni. Ale jestem dobrej mysli i mam nadzieje ze jak skoncze caly program to wyskok pujdzie w gore Basketball - I LOVE this game!

czy ktos mi moze odpowiedziec w koncu jak to sie dzieje ze miesnie (u mnie przynajmniej) przy codziennym cwiczeniu sa nieprzetrenowane? netfan

jw najlepsze ,ze klikam w "KLIKNIJ TUTAJ " i dalej nie moge odpalic posta a najzesciej mi sie pokazuje,jak sa dopiero co zalozone posty...musze odczekac z 10-15min i dopiero wchodzi

jak nie masz czasu na diete to nie oczekuj ze uda ci sie przybrac na masie

A ty dalej upierasz sie że ze sztangą i hantlem niemozesz ćwiczyć całego ciała. A ja cie zapewnia że możesz i jeżeli będziesz ćwiczył tylko biceps i klate to moim zdaniem będziesz po pewnym czasie wyglądał jak idiota

Do dobrego planu treningowego potrzebny mi tylko jeszcze drazek ps: co mam niby jeszcze cwiczyc?? wg mnie klata i rece mi wystarcza jak dla mnie. Nadal nie uzyskalem odpowiedzi na moje pytanie ktore wydaje mi sie ze nie jest trudne dla zaawansowanych "kulturystow"

woda lepiej oczyszcza organizm najelpiej nie przekraczać dawki nieważkości bo może to źle wpłynąć na siłownie, a dlaczego?? dlatego że jak za dużo wypijemy możemy sie wywrócic i sobie krzywde zrobić, i bardzo prawdopodobne że bedziemy musieli odpuścić sobie na jakiś czas siłownie, bedziemy wtedy pili i jeszcze większe spadki będą- taka logika;]

jak za dużo wypijemy możemy sie wywrócic i sobie krzywde zrobić hahahaha masz soga :D

No jak ktos pije codziennie, porzadnie to juz jest problem... van -jesli chodzi o texty ze mna nie wypijesz itd albo ktos jest stanowczny i ma twardy charakter albo ktos pipa Juz bez przesady, jest dobra zabawa dobre towarzystwo to i ze szwagrem juz sie wypije na sile...

Ale tłuszcz się zwiększył wokół, czy po prostu brzuch jest wzdęty jak balon?

nie mam jakiejś specjalnej diety jem tak jak zawsze tylko że trochę więcej rano wstaje jem płatki z mlekiem w szkole 2 drorzdzówki na obiad jakieś mięso ziemniaki i jakaś surówka lub kapusta potem jakaś kanapka z szynką i serem coś czasem się podje a po treningu ser chudy taka jedna kostka daje trochę śmietany cukru i kanapka sucha

Co myślicie o tym: śniadanie: płatki owsiane w szkole: 2 podwójne kromki z chleba razowego z serem i szynką + owoc obiad: ziemniaki, kapusta, jakieś mięso Przed treningiem: pare białek jaj rozmiksuje se go z cukrem żebym przełuknoł po treningu: ser półtłusty i troche oliwy z oliwek Jak skończy sie rok szkolny to kanapki zamienie na ryż z [...]

Każdy wiek jest odpowiedni ... I tak jak kolega wyżej radzi, idź na pierwszy darmowy trening i się wszystkiego dowiesz i wybierzesz to co uważasz za słuszne

Nie właśnie jeszcze nie kupiłem Hydrovolu... To czyli jak skończy mi się CM3 to nie mogę od razu zacząć stosowac OLIMP Creatine XPlode i jeszcze czegoś ( odradziliście mi Hydrovol ; p ) Tak czytałem teraz o 100% Pure Power to piszą że słabo działa ... To z czym najlepiej połączyć OLIMP Creatine XPlode ? :) Zmieniony przez - kamil6303 w dniu [...]

a ja mam jedno małe pytanko czy beta alanina z sfd jest dobrej jakości bo patrząc cenowo to aż dziwne bo ba z sfd kosztuje w granicach 35zł za 250 g a np pure zone 67zł za 250g to jak to jest z tą BA? sorki że wwalam się w teamt:P

Jakość surowca- rozpuszczalność, brak piany, czystość. A co ty k***a z tą jakością spamujesz po tematach o białkach i się każdego wypytujesz i jeszcze odświeżasz tematy, jak nie wiesz co to jakość to kiepsko. definicja jakości%-) http://pl.wikipedia.org/wiki/Jako%C5%9B%C4%87 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-11-13 22:16:00

Chciałbym dołączyć się do tematu. Mianowicie żeby zostać trenerem personalnym to należy pierwsze odbyć kurs na instruktora sportów siłowych? albo jakiś inny kurs? Jak to wygląda?

Nie mam na myśli żeby coś zmieniać, chciałem po cyklu z propem dołożyć enan i nasd tym się zastanawiam ; )) Jak ktoś mógłby zasugerować odblok prop solo 1-8 e2d 100mg tamox.